バランストレーニング！

今日のプログラムは、「バランストレーニング」でした！

身体の軸となる体幹を主に使ったトレーニングを

遊びながら行いました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

片足立ちになったり、四つん這いで鬼ごっこをおこなったり

お尻歩きをしたりと普段違う動きをしたので、

終わった後は、疲れてました。